• Warenkorb
  • Mein Account
Sophia Botanika
  • Blog
    • Pflegen
    • Heilen
    • Nähren
    • DIY/Deko
    • En Route
  • WERTE
    • Philosophie
    • SLOW HERBS
  • Experience
    • TERMINE
  • About/Contact
  • Shop
  • Warenkorb

Latest posts

Heilen

BABY, IT’S COLD OUTSIDE! – Erkältungsbalsam DIY

Balsam für Hals, Nase & Brust ∼ Oje, bei den kühlen Temperaturen tropft die Nase wieder…

Nähren

It’s Tea Time – Schwarztee selbst gemacht

Habt ihr gewusst, dass man aus Himbeerblättern selbst „Schwarztee“ herstellen kann? Ja, ihr habt richtig…

Lesachtal
en route

WILD AUSTRIA – Urlaub in rot weiß rot

Ein Urlaub der Superlative: Vom größten Gletscher Österreichs bis ins naturbelassenste Tal Europas. Oder: wo…

Heilen

13 Erste – Hilfe Kräuter für unterwegs

Oder: Kleines Kräuter-SOS ∼ Bestimmt kennt ihr das auch – drückende Schuhe, Mückenstiche, Schürfwunden, Verstauchungen und…

Bärlauch-Maki
Nähren

Bärlauch-Maki – Bärlauch goes Asia!

Ich liebe es, dass Bärlauch nicht nur schmackhaft ist, sondern auch in gesundheitlicher Hinsicht so…

Nähren

EINE ODE AN DEN BÄRLAUCH – weckt neue Lebenskräfte

Bärlauch ist zur Zeit ja wortwörtlich in aller Munde. Mmmmh, bestimmt kennt ihr den Duft,…

  • 3
Schoko-Minzblätter
Nähren

DIY SCHOKO-MINZE – die perfekte Kombination

Oder: Diese Nascherei darf auch „Before Eight“ genossen werden… Minzen gibt es ja unglaublich viele….

Pflegen

I can smell you! – Naturparfum ganz easy selbst herstellen ∼

Hast du gewusst, dass in unserer Nase mit jedem Atemzug rund 10 Millionen Riechzellen stimuliert…

  • 1
Pflegen

BLUSH! Zero Waste Gesichtspuder

Fehlt euch jetzt im Winter auch ein bisschen Farbe im Gesicht? Ich hab das perfekte…

Rosskastanie mit Schale -DIY Waschmittel Kastanie
DIY 1 Deko

Keep it clean! DIY Waschmittel aus Kastanien

Die wohl nachhaltigste Art und Weise, Wäsche zu waschen… Zero-waste, umweltfreundlich und im Prinzip kostenlos….

Beitragsnavigation

Vorherige 1 … 3 4 5 6 Nächste

Abonniere unseren Newsletter

Prüfe deinen Posteingang oder Spam-Ordner, um dein Abonnement zu bestätigen.

Instagram

Frohe Ostern, ihr Lieben! 🌿🌸✨
.
Bald geht’s wieder los mit den Terminen für heuer, Link zu allen Details in der Bio! 👆🏼Ich freu mich schon auf euch!😊
.
NATURLIEBE
OSTERN
EASTER
STILLEBEN
THEREASONFORTHESEASON
2026 is on! 💥 Such dir deine individuelle Kräu 2026 is on! 💥 Such dir deine individuelle Kräuter-Experience aus! 
Die Termine findet ihr jetzt online - Link in Bio! Ich freu mich auf eine spannende Saison mit euch!🌿

https://www.sophiabotanika.com/termine/

KRÄUTEREXPERIENCE
KRÄUTERWANDERUNG
KRÄUTERWORKSHOP
Das weltbeste Deo!💥🌿 Seit Jahren (!) verwend Das weltbeste Deo!💥🌿
Seit Jahren (!) verwende ich nur mehr dieses selbstgemachte Deo! 
Es ist wirksam, gleichzeitig so simpel & günstig. 🤩 
Und: Es könnte sein, dass du sogar alle Inhaltsstoffe dafür zu Hause hast, denn…
Es besteht aus nur 4 Zutaten: 
- 2TL Bienenwachs 
- 6EL Kokosöl (oder Shea-, Mandel- und Mangobutter)
- 3TL Natron
- 3TL Stärke (optional kann auch ein Teil Zinkoxid dazu gegeben werden)
plus optional noch etwas ätherisches Öl 

Interessiert?
🙌🏼🌿Kommentiere “DEO” und ich sende dir gern die genaue Anleitung dafür zu!

DEO
DEODORANT 
DIY
NATURKOSMETIK
NATÜRLICHEPFLEGE
In einem Monat ist Weihnachten! ✨🎄 Wenn ihr a In einem Monat ist Weihnachten! ✨🎄
Wenn ihr auf der Suche nach ganz besonderen Geschenken seid, schaut gleich im Shop unserer Kräutermanufaktur vorbei!🙌🏼 
•••wwww.sophiabotanika.com•••

Hier findet ihr neben unseren handgepflückten großblättrigen Tees auch Salz, Essig, Kräuterkränze und -kissen, Räuchersticks, Gutscheine für Kräuterwanderungen oder Workshops und vieles mehr. 🌿Wer also auf der Suche nach individuellen, nachhaltigen Geschenken ist, oder sich selbst etwas verwöhnen möchte, der wird hier ganz bestimmt fündig!✌🏼
.
.
.
KRÄUTERMANUFAKTUR
XMAS
ONLINESHOP
WILDBYNATURE
Colors of change. 🍁🌿🍂 Ich liebe ja den He Colors of change. 🍁🌿🍂
Ich liebe ja den Herbst. Zuerst noch die Fülle der reichen Ernte und dann Einkehr. Zur Ruhe kommen und hoffentlich auch mal inne halten. Mit dem Herbst und nahendem Winter kann ich auch eher runterfahren, wenn am Kräuterfeld wieder alles “schläft”😅 - ja die Jahreszeiten verhelfen einem doch irgendwiezu einem Rhythmus, den ich seit einigen Jahren immer bewusster wahrnehme und schätzen lerne✨ - und dieses Jahr mit unserem zweiten Kind fühlt es sich ganz besonders so an…😊

🍁Und ihr? Seid ihr eher Team Frühling oder auch Team Herbst?
.
.
.
HERBST
RUHE
FALL
AUTUMN
CALM
JAHRESZEITEN 
SEASON
Thymian-Erkältungsbalsam 🌿🌿🌿 Rechtzeitig Thymian-Erkältungsbalsam 🌿🌿🌿
Rechtzeitig zur beginnenden Schnupfensaison hier für euch noch rasch meine Formula für den besten Erkältungsbalsam für Babies & Kleinkinder 

🌿Das brauchst du dafür: 
275g Thymian-Ölauszug 
25g Bienenwachs (vom heimischen Imker eures Vertrauens)

🌿Und so geht‘s:
Bienenwachs im Wasserbad schmelzen, Temperatur reduzieren und den Ölauszug unterrühren bis eine homogene Masse entsteht, noch warm in saubere Tiegel füllen, aushärten lassen und verschließen. Auf Brust, Rücken und Nase einreiben.
.
🙌🏼Warum das Sinn macht? Thymian enthält das ätherische Öl Thymol und besitzt somit u. a. schleimlösende Eigenschaften. 
.
👉🏼 Habt ihr gewusst? Für die Kleinsten geben wir kein extra ätherisches Öl dazu, sondern lassen nur das, welches im Ölauszug extrahiert wird, wirken. Denn: Für Babies und Kleinkinder können ätherische Öle einfach zu stark sein (Dosierung bzw Verdünnung beachten!) und manchmal sogar Beschwerden hervorrufen (wenn unverdünnt verwendet sogar Schleimhautreizungen & Co bis hin zu Atemproblemen).
.
💚Und: Kinder lieben solche Routinen wie das Einschmieren mit Balsam vor dem Schlafen - kennt ihr das auch?
.
THYMIAN 
ERKÄLTUNGSBALSAM 
THYME
COLDBALM
Was hier in der Zwischenzeit so passiert ist…☺ Was hier in der Zwischenzeit so passiert ist…☺️
.
✨Unfassbares Wunder - überreich beschenkt!✨
Sophia Botanika ist wieder ein bisschen gewachsen! 🙌🏼🌱
.
Deshalb gönnen wir uns hier noch etwas Ruhe mit unserer kleinen Tilda - der Onlineshop ist aber nach wie vor für euch geöffnet! 🛒🌿✌🏼
.
.
.
HERBSTBABY
ZUWACHS
NEWBORN
GROWING
Season Ending! 🌿🫐🌰🌾 So fein war’s ge Season Ending! 🌿🫐🌰🌾 So fein war’s gestern bei unserer letzten Kräuterwanderung für heuer in @visitanthering 🙌🏼
.
Danke an alle, die dabei waren & ganz besonders an meine Männer, die mich diesmal mit unserem Snack-Mobil tatkräftig unterstützt haben!💪🏼 😅🙏🏼 
Schnauf! #ssw36 🤰🏻
.
.
.
KRÄUTERWANDERUNG 
WILDKRÄUTER 
HERBALHIKE
SALZBURGERLAND
Home sweet home - und die ersten Wildfrüchte! 🤍🫐🌾

Haltet jetzt Ausschau nach folgenden wilden Power-Paketen: 
📍Weißdorn - DIE Wildfrucht fürs Herz
📍 Berberitze - die Früchte sind reich an Vit C, Pektin, Mineralstoffen und Spurenelementen; nur die Früchte sind essbar, zB einfach trocknen
📍 Hagebutte - auch genannt: Zitrone des Nordens aufgrund ihres super hohen Vit C Gehaltes (bis zu 30x so viel wie Zitronen); zur Hagebutte findet ihr einen ganzen Artikel am Blog!🤩
📍 Schlehdorn - wirkt entzündungshemmend und stoffwechselanregend; nach dem 1. Frost verwenden (oder in der Tiefkühltruhe einfrieren), dann verwandeln sich die Bitterstoffe in Zuckerstoffe
.
.
.
HERBST
WILDFRÜCHTE 
WILDFRUITS
SALZBURGERLAND
Mehr laden... Auf Instagram folgen

Wild by nature! Hi, ich bin Sophie und ich liebe die Natur! Lass dich inspirieren von allem, was sie uns zu bieten hat und begleite mich auf meinem „green walk.” Mehr…

Top Posts

Pflegen

OUT OF THE WOODS!

Nähren

SCHAFGARBEN-SIRUP

Pflegen

TONERDE – Der Ur-Staub hat es ganz schön in sich!

Nähren

EINE ODE AN DEN BÄRLAUCH – weckt neue Lebenskräfte

Pflegen

SMILE! – Zeigt her, eure Zähne…

Abonniere unseren Newsletter

Prüfe deinen Posteingang oder Spam-Ordner, um dein Abonnement zu bestätigen.

  • Warenkorb
  • About/Contact
  • Impressum/Disclaimer
  • AGB
© 2026 Sophia Botanika. All rights reserved.