Nähren
Beeren-Fruchtleder
Brombeeren findet man zur Zeit an vielen Hecken und Waldrändern und sie sind echte Gesundheits-Bomben:…
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Nähren
Superfood No. 3: Kleinblütiges Knopfkraut- der „vermeintliche“ Franzose
Oder: das unterschätzte Power-Pflänzchen ∼ Bestimmt habt ihr das zarte Kraut schon mal wo gesehen, wie…
Pflegen
Sonnencreme DIY
Sommer-Sonne-Sonnenbrand… not! ∼ Vitamin D ist das einzige Vitamin, bei dem die Versorgung nicht vorwiegend über…
en route
Termine 2026
Auch heuer freuen wir uns auf einige spannende Stunden mit euch in der Natur. Alle…
Nähren
Superfood No. 4: Die Hagebutte – der Immun-Booster
Oder: „Die Zitrone des Nordens“ Jeder kennt sie – die Hagebutte, wie sie im Herbst…
Nähren
APÉRO? YES, PLEAAAAASE! – denn: bitter macht glücklich
Oder: Den habt ihr bitter nötig… ˜ Kennt ihr das? Manchmal ist das Essen eigentlich gar…
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Entdecke unsere erlesenen Kräuterprodukte aus der Sophia Botanika Kräutermanufaktur. Neben handverlesenen Tees gibt es hier…
en route
Zum Weiterlesen: Sportlich unterwegs mit Wildkräutern
“Die Natur ist die beste Führerin des Lebens.” CICERO It’s official! Mein erstes Buch erscheint…
DIY 1 Deko
PFLANZEN SELBST ZIEHEN
– Die 10 wichtigsten Punkte, um Grünes von der Pike auf zu begleiten ∼ Selbstgezogenenem beim…
DIY 1 Deko
CLEANUARY – Zeit für den Frühjahrsputz
Jetzt ist die Zeit, eure Wohnung wieder mal so richtig aufzufrischen! Das kann in der…
Nähren
KRÄUTER-KEKSE – meine 3 Lieblingssorten für Weihnachten und darüber hinaus ∼
Natürlich sind die Kekse einer Kräuter-Lady gespickt mit lauter wilden Sachen… Hier hab ich euch…